Jawabanmu

2014-03-18T13:08:10+07:00
Ada banyak cara untuk bermeditasi , meditasi itu penting kalo dalamm islam ,,, contohnya melaksanakan kewajiban kita yaitu shalat , dengan shalat  kita semua pasrah kepada Allah SWT
2014-03-18T13:12:18+07:00
- mendidik diri, keingungan dan kesalah pahaman iasanya dipengaruhi oleh ketidaktahuan 
- atur waktu, sisihkan sedikit waktu agar anda tidak terganggu dan tenang
- jangan pikirkan hal lain
-lakukan peregangan, untuk mengerdurkan oto dan tendon sehingga anda merasa nyaman 
- daptakan kenyamanan 
- siapkan pikiran, tetapkanlah pikiran anda pada kestailan dan kuatkan hati
- menarik nafas panjang
- dan lakukan secara menahap