Jawabanmu

2014-09-13T11:29:08+07:00
Bagian yang mana? Perut?

Ada banyak..
Situp , backup , Russian twist , kettlebell Windmiles , Hanging Leg Raise dan sebagiannya. Ya coba aja ikut olahraga Bela diri.
seperti Pencak silat, nanti juga lama lama Ototnya kuatĀ 
5 2 5