Jawabanmu

2014-09-10T20:53:35+07:00
Kebugaran jasmani adalah kesehatan bukan pada tubuh tetapi kebugaran jiwa juga harus sehat. dan kebugaran jasmani dapat dilakukan dimana saja dan kapanpun bisa di laksanakan. kebugaran jasmani dapat dilakukan oleh semua orang baik yg tua sampai yang muda bisa melakukanya mulai dari olahraga yg ringan hingga olahraga yg berat. misal olahraga berat adalah angkat besi , lari lapangan , push up, squat jump, shut up, back up, dll. dan contoh olahraga yg ringan adalah senam pagi, pamanasan tubuh, lari lari kecil,dll. 
1 5 1