Jawabanmu

2014-09-10T16:59:32+07:00
2014-09-10T17:02:52+07:00
Cedera seperti enkle, lutut dsb usahakan kompres dengan es dulu
Makasi atas jawabannya
tapi jangan terlalu lama karna malah bisa menyebabkan iritasi, hypothemia dan kerusakan lain. kira-kira 2-3 menit aja