Jawabanmu

2014-09-04T16:40:51+07:00
Misalnya mungkin menaruh karet di kaki

KLO GK SALAH
caranya : miringkan tubuh sedikit kedepan (pemanfaatan gravitasi),atur nafas secara konsisten,jangan melakukan gerakan tangan atau anggota badan yang lain terlalu berlebihan,atur gerakan berlari secara konsisten
2014-09-04T16:41:17+07:00
Caranya goyangkan pinggul mu.............