Jawabanmu

2014-08-31T22:34:28+07:00
Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
Rapatkan & luruskn kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu
Saat bola tersentuh kedua lengan, lutut diluruskan
Perkenaan bola yang baik tepat pada lengan di atas pergelangan tangan