Jawabanmu

2013-12-22T12:58:09+07:00
Latihan yang rajin. rumornya ikat jempol ke pangkal tumit pakai karet supaya cepet.
hmm,,pemanasan dulu dng peregangan" otot dlu?latihan rajin?
2013-12-22T12:58:51+07:00
Caranya ya sering latihan .
jogging, lari cepat, terus Biasakan berlari dengan cara Langkah besar