Jawabanmu

2014-08-17T21:39:05+07:00
yaitu dengan olahraga teratur. Karena olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anda. manfaat olahraga sangat banyak sekali untuk kesehatan terutama untuk paru-paru anda, Olahraga juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Olahraga seperti renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan anda. 
1 1 1
2014-08-17T21:41:04+07:00
Yang jelas berhenti merokok,banyak minum air putih,istirahat serta olahraga rutin, sebaiknya di tempat yang jauh dari asap rokok dan banyak tumbuhan hijaunya,mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan