Jawabanmu

2014-02-11T16:05:08+07:00
- Kemiringan tubuh kurang dari 60 derajat.
- Berat badan terpusat pada pinggang
- Semua otot badan rileks.
- Pandangan ke depan
- Kaki digerakan cepat, lutut di angkat tinggi
- Tangan dengan siku dibengkokan, ayunan dari belakan ke depan untuk mengimbangi gerakan kaki

Maaf kalo salah
1 5 1
2014-02-11T16:07:34+07:00
-posisi jongkok kedua kaki bertumpu pada sandaran garis start , lutut sejajar dgn ujung kaki dpn
-kedua lengan sejajar dgn bahu , jari tangan berada di blakang garis start
-badan bertumpu pada kedua tangan sehingga seimbang , tahan sampai ada aba aba
-bersedia
-siap
-ya
1 5 1