Kebutuhan karohidrat yang diperlukan tubuh itu berapa ya? Dan minta penjelasan yang lebih rinci donk...

1
Kalori yang masuk didalam tubuh perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang. Setiap orang akan memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Apabila jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh terlalu berlebihan akan dapat mengakibatkan kelebihan berat badan, begitu juga sebaliknya apabila jumlah kalori yang masuk terlalu sedikit akan mengakibatkan kekurangan gizi. Oleh karena itu mengatur jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh perlu diatur sesuai dengan kebutuhan.
Untuk menghitung kebutuhan kalori yang diperlukan oleh tubuh dapat ditentukan dengan menggunakan rumus sbb :

WANITA = 655,2 + (9.56 x BB) + (1.7 x TB) – (4.77 x U)

LAKI-LAKI = 66,47 + (13.75 x BB) + (5 x TB) + (6.76 x U)

Keterangan :

BB = Berat badan (kg)

TB = Tinggi Badan (cm)

U = Usia (tahun)
Makasih ya... :D
sama sama ^_^

Jawabanmu

2014-01-30T18:27:06+07:00
Standar umum kalori yg dibutuhkan seseorang berbeda-beda.faktor" sperti jnis klamin,umur,brat bdan,kgiatan fisik,keadaan fisiologis,dll.ttpi scara umum,laki" membthkan 2.500 kalori/hari,prmpuan 2.200/hari.gizi seimbang meliputi keanekaragman makanan,antara mknan smber zat tnaga(karbohidrat),yitu mknan pokoksmber zat pmbangun(protein) melalui lauk pauk,dan smber zat pngatur mlalui sayuran dan buah