1.Untuk mengukur beban latihan dapat dilakukan dengan cara melihat...
2. Penentuan intensitas beban latihan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan waktu yang sangat bervariasi, yaitu....
3. Usaha peningkatan kebugaran jasmani dilakukan dengan penekanan pada latihan kecepatan disebut....
4. Adanya latihan kebugaran jasmani intensif akan menyebabkan terjadinya diastole pada tubuh, artinya.....
5. Metode latihan yang digunakan dalam program peningkatan kelincahan tubuh adalah....
6. Dalam latihan kecepatan bergerak, cara menghitung ulangan gerakan harus berpatokan pada....
7. Masa istirahat setelah melakukan program latihan kecepatan disebut dengan istilah istilah....
8. Ketajaman panca indra dalam menerima rangsangan merupakan faktor dari unsur....
9. Daya ledak explosife merupakan hasil pertandingan antara kekuatan dengan....
10. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemilihan dalam program latihan kecepatan disebut dengan istilah...
11. Kemampuan seseorang untuk mengintegrasikan bermacam macam gerakan yang berbeda dalam satu gerakan disebut...
12. Pukulan yang arahnya tinggi ke belakang dalam permainan bulutangkis disebut....
13. Panjang garis perpanjangan di tepi lapangan cakram adalah...mm
14. Berat cakram untuk junior putri adalah....kg
15. Tinggi balok batas lemparan untuk lapangan lempar cakram adalah....cm
16. Persamaan ukuran lapangan tolak peluru dan lempar cakram terdapat pada....
17. Panjang lapangan bulu tangkis adalah....m
18. Perbedaan gaya dalam lempar cakram melihat ketika atlet.....
19. Atletik terdiri dari nomor nomor lari, lompat, dan.....
20. Pemain bertahan dalam permainan bola voli disebut dengan istilah.......
21. Kemampuan gerak seseorang untuk mengubah posisi badan dan arah secepat mungkin tanpa kehilangan keseimbangan disebut....
22. Gerakan lompat jauh dapat dilihat gayanya pada saat....
23. Pemain yang bertugas memberi umpan kepada smasher dalam permainan bola voli adalah...
24. Panjang awalan untuk melakukan lompat jauh adalah...

1

Jawabanmu

2014-06-02T15:06:58+07:00
1.    Frekuensi Latihan (Frequency of training)
2.    Intensitas Latihan (Intensity of training)
3.    Durasi Latihan (Time spent)
4.    Tipe Latihan (Type of exercise)
5.   
Frekuensi Latihan (Frequency of training)

6 3 6