Jawabanmu

2014-05-23T15:38:44+07:00
1. Berat Badan Normal 

Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100 
Contoh : 
Jika tinggi kita dari ujung kaki hingga ujung kepala adalah 160 cm maka berat badan normal kita adalah 160 - 100 = 60 kg. 

2. Berat Badan Ideal 

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% tinggi badan -100) 

Contohnya : Jika tinggi badan kita adalah setinggi 150 cm, maka berat badan ideal kita adalah (150 - 100) - (10% x (150 - 100) = 50 - 5 = 45 kg. 

Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa yang terjadi dengan diri kita dengan membandingkan hasilnya berikut di bawah ini : 

- Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar 
- Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya 
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya.